Блог про здоровʼя

Куркумін — це головна протизапальна речовина куркуми, яка блокує запальні процеси в організмі на клітинному рівні. Саме він відповідає за жовтий колір спеції та за більшість її терапевтичних ефектів, підтверджених сотнями наукових досліджень. Хронічне запалення — тихий ворог сучасної людини. Воно н..

Є люди, які можуть місяцями не купувати шоколад.А є ті, у кого вдома завжди є «щось до чаю».Цікаво, що більшість із нас тягнеться до солодкого не тоді, коли голодна.А тоді, коли втомилася.Засмутилася.Знервувалася.Або просто хоче зробити день трохи приємнішим.Саме тому потяг до солодкого часто почина..

Вітамін Д3 — це жиророзчинна речовина, яку організм виробляє під дією сонячного світла і яка керує сотнями біологічних процесів: від засвоєння кальцію до роботи імунної системи. Більшість людей, які живуть у помірному кліматі, мають його рівень нижче норми — і навіть не здогадуються про це, списуючи..

Магній для серця — один із найважливіших мінералів, без якого серцевий м'яз просто не може нормально скорочуватися й розслаблятися. Дефіцит магнію напряму пов'язаний із порушеннями серцевого ритму, підвищеним тиском і підвищеним ризиком серцево-судинних подій. За даними сучасних досліджень, значна ..

Пробіотики від діареї — це живі мікроорганізми, які допомагають відновити баланс кишкової мікрофлори та скоротити тривалість і інтенсивність проносу. Клінічні дослідження підтверджують, що певні штами пробіотиків зменшують тривалість гострої діареї в середньому на один-два дні та знижують частоту ви..

Вранці все добре.Улюблені джинси застібаються без проблем.Ноги здаються легкими.Але ближче до вечора ситуація змінюється.Взуття починає тиснути.На щиколотках залишаються сліди від шкарпеток.Пальці на руках здаються трохи набряклими.З'являється відчуття, ніби тіло стало важчим на кілька кілограмів.Зн..

Є люди, які можуть спокійно пройти повз кондитерську вітрину.І є ті, хто вже о 10-й ранку починає думати про шоколадку.А після обіду рука сама тягнеться до печива.Увечері хочеться чогось солоденького «до чаю».А іноді бажання з'їсти десерт виникає настільки різко, ніби організм увімкнув внутрішню сир..

Багато людей доглядають за шкірою зовні.Купують дорогі креми.Використовують сироватки.Роблять масажі.Відвідують косметологів.Але іноді організм натякає, що починати потрібно зовсім не зі шкіри.А з кишківника.На перший погляд зв'язок між травленням, лімфатичною системою та станом шкіри здається неоче..

Бувають дні, коли все начебто гаразд. Ви виспалися, не перевтомлювалися, а відчуття легкості все одно немає.Вранці важко зняти каблучку.До вечора взуття стає тіснішим.На обличчі з'являється набряклість.Ноги здаються важкими навіть після звичайного робочого дня.Багато людей пов'язують такі симптоми з..

Коли ми чуємо слова «ісландський мох», більшість одразу згадує про кашель. І це не дивно. Саме ця рослина вже багато десятиліть асоціюється з підтримкою горла та дихальних шляхів.Але мало хто знає, що можливості ісландського моху значно ширші.Його використовували ще задовго до появи сучасних сиропів..