Блог про здоровʼя

Є люди, які можуть місяцями не купувати шоколад.А є ті, у кого вдома завжди є «щось до чаю».Цікаво, що більшість із нас тягнеться до солодкого не тоді, коли голодна.А тоді, коли втомилася.Засмутилася.Знервувалася.Або просто хоче зробити день трохи приємнішим.Саме тому потяг до солодкого часто почина..

Магній для серця — один із найважливіших мінералів, без якого серцевий м'яз просто не може нормально скорочуватися й розслаблятися. Дефіцит магнію напряму пов'язаний із порушеннями серцевого ритму, підвищеним тиском і підвищеним ризиком серцево-судинних подій. За даними сучасних досліджень, значна ..

Вранці все добре.Улюблені джинси застібаються без проблем.Ноги здаються легкими.Але ближче до вечора ситуація змінюється.Взуття починає тиснути.На щиколотках залишаються сліди від шкарпеток.Пальці на руках здаються трохи набряклими.З'являється відчуття, ніби тіло стало важчим на кілька кілограмів.Зн..

Багато людей доглядають за шкірою зовні.Купують дорогі креми.Використовують сироватки.Роблять масажі.Відвідують косметологів.Але іноді організм натякає, що починати потрібно зовсім не зі шкіри.А з кишківника.На перший погляд зв'язок між травленням, лімфатичною системою та станом шкіри здається неоче..

Бувають дні, коли все начебто гаразд. Ви виспалися, не перевтомлювалися, а відчуття легкості все одно немає.Вранці важко зняти каблучку.До вечора взуття стає тіснішим.На обличчі з'являється набряклість.Ноги здаються важкими навіть після звичайного робочого дня.Багато людей пов'язують такі симптоми з..

Ісландський мох (*Cetraria islandica*) є лишайником, а не мохом у ботанічному значенні. У трав’яних продуктах його використовують як суху сировину для настоїв і відварів, а також у формі рідкого екстракту. Що таке ісландський мох Ісландський мох належить до лишайників, особливої групи організмів, як..

Вранці — спека, вдень — кондиціонер в офісі, увечері — прохолодний вітер. Знайома картина? Сучасна людина постійно переміщується між різними температурними режимами, а першими на такі зміни реагують слизові оболонки.Спочатку з’являється легка сухість у горлі. Потім хочеться частіше пити воду. Згодом..

Свята закінчилися. Торт доїдений. Шашлики залишилися лише на фотографіях. Але організм іноді ще довго нагадує про гастрономічні пригоди.Важкість після їжі.Відчуття переповненості.Сонливість після обіду.Брак енергії.Наче батарейка сідає швидше, ніж зазвичай.У такі моменти багато людей починають шукат..

Кашель — одна з тих речей, які здатні буквально виснажити людину. Особливо коли температура вже давно минула, нежитю майже немає, а кашель усе одно залишається. Зранку хочеться “відкашлятися”, ввечері дере горло, а під час розмови або сміху знову починається напад. І найнеприємніше — це відчуття, н..

Знайома ситуація, коли вага стоїть? Ти вже майже герой здорового способу життя: менше солодкого, більше води, прогулянки, контроль харчування… Але ваги дивляться на тебе так, ніби між вами особистий конфлікт.І найобразливіше — коли людина реально старається, а результат або дуже повільний, або взаг..